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說到健康，就不得不說到困擾絕大部分職場人的“久坐”問題，久坐不是病，但相較于外傷，久坐會造成積累性傷害，長期下去身體患病只是時間的問題。據(jù)大數(shù)據(jù)調(diào)查中國有32.8%的人患有輕微或者嚴(yán)重的腰椎間盤突出。除此之外，久坐還能提高患頸椎病、肩周炎、下肢靜脈血栓、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

根據(jù)美國糖尿病學(xué)會發(fā)布的 2016 版指南中的明確說法：每個人應(yīng)該避免久坐超過90分鐘。但是對于上班族來說，一個半小時后就起來動一動真的很難做到，更別提上完一天的班后，再去運(yùn)動。當(dāng)然如果你能夠每天堅(jiān)持運(yùn)動，小編向你表示最真摯的敬意。

那對于不愛動又缺少鍛煉動力的職場人該怎么辦呢？有什么方法能夠降低久坐的危害呢？就小編所知人體工學(xué)椅是公認(rèn)的提高辦公健康度的利器。

市面上的叫人體工學(xué)椅可以說五花八門，從淘寶搜索人體工學(xué)椅（如下圖），就可以發(fā)現(xiàn)，價(jià)格出入很大，設(shè)計(jì)方面也是千差萬別，那些是真正的人體工學(xué)椅根本無從辨別。

什么是真正的人體工學(xué)椅呢？符合人體工程學(xué)的椅子叫人體工學(xué)椅，即用科學(xué)和人體健康研究的手段使得座椅的設(shè)計(jì)和材質(zhì)都能夠最好的適應(yīng)人體形態(tài)的座椅。有人會說還是不懂，簡單的來講，并不是所有的椅子能夠稱之為人體工學(xué)椅，普通的辦公椅充其量只是椅背、坐墊、椅腳、扶手的簡單組合。而真正的人體工學(xué)椅是通過科學(xué)測試以及醫(yī)療方面的手段使得一把座椅適應(yīng)人體，具有多項(xiàng)手動或者自動調(diào)節(jié)功能，從而減少不良坐姿對人體造成的疲勞，有效緩解和減輕肩頸、脊椎、手臂、大腿等部位肌肉的由于久坐造成的勞損。

購買人體工學(xué)椅有哪些地方需要注意呢？

首先，買人體工學(xué)椅先確定品牌，品牌會有溢價(jià)，但是靠譜性也是事實(shí)。

國外知名品牌有：赫曼米勒（Herman Miller）、海沃氏（Haworth）、世楷（Steelcase）、優(yōu)門設(shè)（Humanscale）、岡村（Okumura）、諾爾（Knoll）等。國內(nèi)知名品牌有：聯(lián)友（保友）、邇高邁思（Ergomax ）等，這些品牌在網(wǎng)絡(luò)都能夠找到品牌介紹以及旗下相關(guān)產(chǎn)品的試坐體驗(yàn)。

其次，確定好預(yù)算，一把人體工學(xué)椅少則上千，多則上萬，不同價(jià)位座椅的坐感確實(shí)有較大的區(qū)別，尤其是國內(nèi)與國外品牌人體工學(xué)椅的坐感差距真的很大；最好，最好能夠親自體驗(yàn)，每個人對舒適的定義是不一樣的，你覺得好才是真的好。

若是想要一把舒適而價(jià)格相對便宜的高端人體工學(xué)椅，二手人體工學(xué)椅是一個選擇，尤其是國際比較著名的人體工學(xué)椅，比如：赫曼米勒Aeron、海沃氏Zody、世楷Think、Leap系列等，本身保修期長，赫曼米勒Aeron保修期可達(dá)12年，一把二手的人體工學(xué)椅使用5-7年，還可以繼續(xù)使用5-7年，甚至更久。

二手人體工學(xué)椅選擇有一定的風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇有規(guī)模的商家或者服務(wù)商，這些服務(wù)商通常是批量回收，不會出現(xiàn)經(jīng)過多次流轉(zhuǎn)使用的人體工學(xué)椅的情況。市面經(jīng)營品牌二手高端人體工學(xué)椅的商家不算多，第二樹循環(huán)家具算是一家獨(dú)大，全國6家分公司，3.3萬平倉儲+展廳，并且在辦公家具類目與閑魚和京東拍拍二手平臺獨(dú)家合作，產(chǎn)品質(zhì)量以平臺背書。所售二手高端人體工學(xué)椅大多來自知名大型企業(yè)，產(chǎn)品以價(jià)值定價(jià)格，8-9成新產(chǎn)品僅為全新產(chǎn)品的1-3折，9.9新（開封未使用）的產(chǎn)品僅為全新產(chǎn)品的6-9折，可讓消費(fèi)者享受到健康辦公的同時，又降低了不少成本。